Søvn med Professor Bjørn Bjorvatn UiB del 1

Hva er søvn? Og er det nødvendig eller bare bortkastet tid? Vi tar turen til Haukeland Universitetssykehus og Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer for å snakke med Professor Bjørn Bjorvatn. Dr Bjorvatn er en av Norges fremste eksperter på søvn og har skrevet flere bøker. Dette er del 1 av en dobbeltepisode med Bjorvatn der vi snakker om søvnhygiene, søvnfaser og "powernaps med et Espresso triks..." for å nevne noe. 

Litteratur:

• Bedre søvn - en håndbok for deg som sover dårlig (2021)
• Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer
• Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016)
• Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn
• www.sovno.no