En kort, lett og forskningsbasert podcast om Muskel-/Skjelettplager laget av våre Spesialister på Sonoklinikken for deg som pasient eller Helsepersonell. Aktuelle gjester vil bidra og ulike tema belyst. Podcasten varer i 20 minutter. Gi oss gjerne en tilbakemelding på hva du synes eller på tema du vil vi skal ta opp!
Episodes
Thursday Dec 16, 2021
Thursday Dec 16, 2021
Har Månen påvirkning på søvn? Hvor sent kan man trene på kvelden? Er det bra å sove middag, og hvor lenge bør i så fall man sove middag? I del 2 om søvn snakker vi mer med Professor Bjørn Bjorvatn om "powernaps", kaffe, trening, mat, alkohol, telling av sauer og mange andre tema innenfor det som angår oss alle og som vi bruker 1/3 av livet vårt på.
Litteratur:
- Bedre søvn - en håndbok for deg som sover dårlig (2021)
- Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer
- Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016)
- Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn
- www.sovno.no
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.