SonoPodden

30000 behandlinger over 10 år. Dette feirer vi med en spesialepisode om hvem James Cyriax egentlig var? Er det bare eldre skalla menn som oss som vet hvem vår store helt er? Og hva har egentlig "Herr Flick" i Alo`Alo`med ett vondt kne å gjøre?

Skjær bort det vonde! Det er vel mest effektivt? I denne episoden diskuterer vi når man skal operere, og når man skal la være. Ortoped og Professor Eirik Johan Solheim jobber til daglig ved Aleris Nesttun og Universitetet i Bergen. Han har 30 års erfaring med operasjoner i skulder, albue og kne samt forskning på dette.

 

Litteratur:

http://professorsolheim.com/

Eivind Inderhaug, Maiken Kalsvik, Kristin H Kollevold, Janne Hegna, Eirik Solheim (2018)  Long-term results after surgical treatment of subacromial pain syndrome with or without rotator cuff tear. Journal of orthopaedics 15:  3.  757-760 Sep. 

Eirik Solheim, Janne Hegna, Jannike Øyen, Eivind Inderhaug (2016)  Arthroscopic Treatment of Lateral Epicondylitis: Tenotomy Versus Debridement. Arthroscopy : the journal of arthroscopic & related surgery : official publication of the Arthroscopy Association of North America and the International Arthroscopy Association 32:  4.  578-585 Apr.

Ingrid Husdal Dørum, Stig Heir, Eirik Solheim, Liv Heide Magnussen (2017)  Implementation of conservative treatment prior to arthroscopic subacromial decompression of the shoulder. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy : official journal of the ESSKA 25:  7.  2060-2066 Jul. 

Har Sindre spist for mye Soft-is i sommer? I denne episoden skal vi får svar på dette samt hva den svært vanlige plagen Jumpers Knee er. Dette er den vanligste plagen i den fremre delen av kneet og kan lett sees på en Ultralydundersøkelse. Jumpers Knee gir smerter ved eksplosive bevegelser som hopping og landing og kan ofte være vanskelig å bli kvitt.

Referanser:

• Surgery for patellar tendinopathy (jumper’s knee) Cochrane Systematic Review - Intervention Version published: 23 September 2019
• Platelet‐rich therapies for musculoskeletal soft tissue injuries Cochrane Systematic Review - Intervention Version published: 29 April 2014
• Current trends in tendinopathy management Tanusha B.Cardoso TaniaPizzari RitaKinsella DanielleHope Jill L.Cook
• Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research? J L Cook,1,2 E Rio,1,2 C R Purdam,2,3 S I Docking1,2

Når skal du ta MR, Røntgen, CT eller Ultralydbilder? Og når skal du ikke ta noe som helst? I sesongstarten av CyriaxPodden har vi besøk av Radiolog Vidar Kloster fra Haugesund Sykehus. Han skal forklare oss når vi skal bilder av kroppen vår og ikke minst når vi ikke trenger dette. Vidar ser inn i krystallkulen for å prøve å spå litt om framtiden til dette fagfeltet. Trenger man egentlig å bli undersøkt klinisk, eller kan man finne mer effektive måte å bli undersøkt på?

 

Referanser:

• Fundamentals of Musculoskeletal Ultrasound, 3rd Edition. Author: Jon Jacobson, Elsevier 2018
• Ultrasound of the Musculoskeletal System Authors: Bianchi, Stefano, Martinoli, Carlo 2007
• The accuracy of diagnostic ultrasound imaging for musculoskeletal soft tissue pathology of the extremities: a comprehensive review of the literature Rogan E A Henderson, Bruce F. Walker, and Kenneth J. Young 2015

Cyriaxpoddens Sommerspesial gir deg svar på løpeteknikkens jungel av ulike råd: Forfot, midtfot eller hælteknikk? Korte steg vs lange steg. Intervalltrening vs langtur? Bergen Idrettsklinikks grùnder og Fysioterapeut Arild Solheim svarer på dette samt tar oss med inn i sitt eget hode når han gjennomførte Norseman Xtreme Triathlon 2019 på en imponerende måte. Hvor mye tenkte han på løpeteknikk når når han selv var i kjelleren? Kos deg med denne episoden mens du selv snører på deg skoene og tar en joggetur i sommer uansett løpeteknikk eller form. Vi er tilbake i August med nye episoder.

Litteratur:

Is There an Economical Running Technique? A Review of Modifiable Biomechanical Factors Affecting Running Economy. Moore IS.Sports Med. 2016

Strategies to improve running economy. Barnes KR, Kilding AE.Sports Med. 2015

 

Christopher McDougall: Born to Run : A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen; 2011

 

 

 

Slitasjegikt, Artrose eller Revmatiske plager i kneet? Cyriaxpodden snakker om den supervanlige plagen slitasje i knærne som ofte viser seg med smerter lenge før man sikkert kan gi diagnosen. Har man på en måte brukt opp brusken? Hva kan man gjøre i tidlig fase og hva kan man gjøre i sen fase med denne plagen? Og hvorfor får man det så ofte i knær og hofter?

Litteratur:

Knee Osteoarthritis: A Review of Management Options, S M Hussain, D W Neilly , S Baliga , S Patil , Rmd Meek, 2016

Effect of Single Injection of PRP in Comparison with Corticosteroid on Knee OA” (Forogh, JSMPF, 2015)

Responders to Platelet-Rich Plasma in Osteoarthritis: A Technical Analysis” (Milant, BMRI, 2017)

https://cyriax.no/index.php/diagnoser/41-artrose-slitasjegikt

 

 

Tennisalbue, Musearm eller Lateral Epicondylitt? I episode 4 snakker vi mer om senebetennelse i albuen og hva du kan gjøre for å bli kvitt dette. Sindre har noen helt nye diagnoser han har funnet opp selv og Edgeir gir oss "The Big Five" - Hjemmekontor-kurs. Vi snakke om "Cinderella Syndrome" som ofte er årsaken til overbelastning i Muskel-/ senesystemet og hvordan du kan forebygge dette.

Jogger du mye og er plaget med skader? I denne episoden har vi besøk av Spesialist i Idrettsmedisin dr Yngve Kiserud. Vi diskutere joggerens mest hyppige plage: Akilles-smerter. Hva er Senebetennelse, Tendinopati eller Overbelastning? Dr Kiserud svarer på disse spørsmålene og vi diskutere hva du kan gjøre med disse plagene både før og etter at de har oppstått. Kiserud røper også sin hemmelige oppskrift mot Akilles-plager.

Litteratur:

Current trends in tendinopathy management. Tanusha B.Cardoso TaniaPizzari RitaKinsella DanielleHope Jill L.Cook.

Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research? J L Cook, E Rio, C R Purdam, S I Docking

Hva gjør en aktiv 13 åring med Schlatters Kne som får beskjed om at dette går over innen 1 til 2 år? I denne episoden snakker vi om en ny studie som har vist veldig god effekt ved behandling av Schlatters. Vi har prøvd denne behandlingen og lurer på om dette kan være et alternativ for de som ønsker raskere bedring?

Litteratur:

https://tidsskriftet.no/2019/08/kronikk/behandling-av-schlatters-sykdom

https://www.nrk.no/mr/nytt-hap-for-idrettsungdom-med-schlatters-1.14729212

Velkommen til Verdenspremieren på Cyriaxpodden! I første episode snakker vi om den svært vanlige og smertefulle tilstanden "Frossen Skulder" og hva man kan gjøre for å bli kvitt dette. Cyriaxpodden skal vere en kort og lett podcast for pasienter om ulike tema i vår Fysioterapipraksis.

Litteratur:

Sharma SP et al Adhesive capsulitis of the shoulder, treatment with corticosteroid, corticosteroid with distension or treatment-as- usual; a randomised controlled trial in primary care. BMC Musculoskelet Disord. 2016;17(1):232